Ludzie

Jak szybko pogorszyć swoje zdrowie psychiczne?

9 maja 2019

Nie daj się przekonać do zdrowego żywienia i absolutnie nie poświęcaj uwagi temu, co jesz! Pamiętaj, aby posiłek spożywać w pośpiechu, najlepiej na stojąco.

Ignoruj swoje emocje – umysł jest znacznie mądrzejszy od ciała.

Pod żadnym pozorem nie wolno ci się relaksować. Nie zwalniaj tempa, żyj na najwyższych obrotach. Pamiętaj – medytacja i wyciszenie to największe zło.

Ignoruj swoje emocje – umysł jest znacznie mądrzejszy od ciała.

Nie zadręczaj się pozytywnymi myślami. Uwierz w klątwy, fatum i nieszczęścia.  

Zawsze powtarzaj sobie, że nie dasz rady. Wiedz, że to, gdzie się urodziłeś, stanowi o tym, kim jesteś.

Rozpamiętuj swoją przeszłość i myśl, że to właśnie ona ma największy wpływ na wydarzenia, jakie cię czekają.

Odkładaj na potem wszystkie swoje przyjemności, karaj się za niepowodzenia i żyj w przekonaniu, że każdy upadek to droga do nieuniknionej porażki.

Ignoruj własne zmęczenie i to, jak się czujesz. Codziennie i niezależnie od swojego samopoczuciapowtarzaj te same schematy.

Zapamiętaj, że każda zmiana może być zmianą na gorsze. Nie waż się ryzykować!

Nie pozbywaj się swoich złych nawyków – całymi dniami przeglądaj media społecznościowe, pal papierosy, imprezuj, pij dużo alkoholu i przy każdej najmniejszej dolegliwości zawsze zażywaj tabletkę.

Zmienianie świata zacznij od innych, nie od siebie.

Zadręczaj się przekonaniem, że opinia ludzi na twój temat jest ważniejsza, niż twoja własna.

Zawsze uważaj, że wiesz lepiej i nikomu nie pozwól się zainspirować.

Podążaj ścieżkami ludzi, których znasz i pod żadnym pozorem nie próbuj tworzyć własnej. Uważaj siebie za zależnego od innych.

Nie trać czasu na budowanie relacji – zniszcz związek, zanim zrobi to twój partner.

Miej zawsze w głowie mnóstwo ograniczających cię schematów i pozostawaj w strefie komfortu.

Stale się nad sobą użalaj. Bądź przygnębiony, zawistny i sfrustrowany. Unikaj wszystkiego, co może być miłe i radosne.

Bądź hejterem! Krytykuj każdy objaw entuzjazmu i ambicji innych osób, tłamś swoje plany i niech nie przyjdzie Ci do głowy wyjście przed szereg.

Jesteś zafascynowany sztuką, muzyką, naturą, pisaniem? Porzuć to jak najszybciej. Pamiętaj, że twoja praca nie może łączyć się z pasją – to nie przynosi pieniędzy.

Na koniec, nikomu nie wybaczaj. Bądź pełen żalu i wściekłości o najdrobniejsze sprawy, szczególnie te, na które nie masz wpływu.




Nikoletta Stamos

Studentka trzeciego roku psychologii biznesu. Dziewczyna pełna kontrastów – raz twardo stąpająca po ziemi realistka, innym razem bujająca w obłokach romantyczka. Na co dzień pełna energii i wygadana. Zafascynowana psychologią, teatrem i fotografią. Znajdziesz ją tam, gdzie dzieje się coś ciekawego.

You Might Also Like...

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Jesteśmy ciekawi, co Ty uważasz – zostaw komentarz :)x
()
x